Ahojte :) ako sa máte ? ako ide chudnutie ? :D mne to nejde ... nejak sa to posledný týždeň nepohlo ani o gram . :( ale sama som si na vine - Celý deň sa krotím a zjem dokopy jablko a trocha cestovín , a na večer mám takú chuť na niečo že zjem všetko čo vidím , musím sa zaťať , zajtra naši odchadzaju a vratia sa až v nedeľu , takže budem sa snažiť byť čo najviac mimo domu a čo najmenej jesť :)

Fuck :/ Bad days

Fuj dievčatá , posledné dva dni sa prežieram jak prasa :/ dnes som si zaumienila hladovku ale vydržalo mi to len do 14 tej :/ potom som zjedla malý croissant (cca100kcal) jahody , 2 pásiky mliečnej čokolády a 4 cukríky tatiana z bonboniery :((( jak prasa ! :( kľudne ma zvozte)(657 kcal ) šlak

ma trafí !!

Out of theme :D nič o ANE :D ale mam svoju vysnénú sukňu :3

Ááááá!!! Dnes je môj štastný deň !! :D konečne som si kúpila HIgh-low sukňu !! chcela som ju od kedy som ju prvý raz zahladla na Fb -_- a dnes som šla do obchodu a ona tamna mňa čakala :33 krásna čierna taká priesvitná ale pod ňou je ešte taká elastická mini spodnička :3 Milujem ju , len mam dilemu čo k nej obliecť :D 

Nejakotakto vyzerá :) 

Mega Thinspo :3

chcem tak vyzerať !! :O

dokonalé!

Megadlhé nohy :3 

Je to na tebe ! Tvoja Voľba !

Yeaah!

Pretože si všetci mysleli že to nedokážem , ja to dám ! 

jedalniček a thinspo :)

Ahojte krásky ,
dnešný jedálniček je zatiaľ fajn tak vám ho sem hodím :)
R:nič
D:plátok syra a salámy (cca 30kcal)
O:280g Jahôd zo záhrady mňam !:3(98kcal)
Ol:5lyžíc halušiek bryndzových (babka robila , musela som aspoň kus )(81kcal)
V:nič neplánujem:) ale možno si dám jahody :3
spolu 210kcal
Tekutiny 0,5l coca coly light
pohyb: 220brušákov :)

THINSPÓ :D :

užasná ! chcem byť taká chudučká -_-

Najlepšíe denné menu :)

One day I will be skinny princess :)

25.5.2013

Ahojte skinny beauties :)
Dnešok je zatiaľ celkom fajn, som sama doma už druhý deň takže nikto nekontroluje či jem alebo nie JUPÍ!
:D Včera u mňa spala kamrátka tak som zožrala polku milka čokolády (ale tej megavelkej ) fuj :/ potom mi tak skrutilo črevá že som na záchode bola pol hodiny :D
Dnešný jedálniček :
R:nič
D:nič
O:120 g jablka Golden ,4 plátky syru(100kcal)
V:nič
ak sa to zmeni prepíšem to :)zatiaľ spolu 100kcal :)
Tekutiny :Coca Cola light 0,5l, voda 1l

Thinspo :3

jedalniček

dnes som išla na váhu asi dve hodiny ,bála som sa jak šlak :D ale váha ma príjemne prekavapila mám 76,6 kg , čiže oficiálne som už schudla 10kg ! :) celkom fajn pocit ale dneska som sa zas prejedla ,takže zo zajtrajška mám strach .
R:nič
D:3plátky kuracej šunky (35kcal)
O:jogurt miblu nizkotučny a 2 bebe sušienky(180kcal)
Ol:5 plátkov šunky a 3 lyžice ovocného šalátu (115kcal)
V:nič
Prehrešky : 5 koláčikov (vanilkové rožteky)(186kcal) neviem čo ma to napadlo ... fúj je mi zo mňa zle ...
(spolu 517/500kcal)fuj zas som to prekročila..
Pohyb: rýchla chôdza pri obsluhovaní
200 brušakov rano
200 brušakov večer ..
Dúfam že nepriberiem ..

jedalniček 4

fúha na dnešný jedálniček vôbec nie som hrdá a vyzeralo to na začiatku sľubne a ja som to posrala :/

R: 1bielko na tvrdo s dvomi lyžičkami kukurice (30kcal)

D:nič

O: 4 lyžice ovsenej kaše ( zvyšok som vykydla do záchoda :DD )(cca104kcal)

Ol:nič

V:nič

tekutiny:1l coca cola light (začínam byť od nej závislá)

0,3l zeleného čaju

Prehrešky: 5 lyžíc uvarenej fazule s faz. polievky ,Pásik milka mliečnej čokolády,cukrík :((((((( som pi.a na n-tú :'( (cca122kcal)

spolu(252kcal/500kcal)

pohyb: lietanie po meste , 200brušákov

Ak budem takto pokračovať tak do leta na tých 72 kilo neschudnem ani keď sa pokrájam..

jedalniček a nepodstatné veci :)

Včera bol dosť super deň ,bola som polku dňa sama doma tak som si na ntb pozrela asi 6 dielov pretty little liars :) Milujem ten seriál :3 dnes idem pozerať dalšie diely a potom mám v pláne ísť korčulovať s kamoškou   :DD a teraz ku tým jedálničkom ..


Včerajší jedálniček
R:nič
D:jablko(100g)83kcal
O:nič
Ol:nič
V:nič
medzitým : 2lyžice nutelly (mala som nehoráznu chuť na sladké:/)
tekutiny:1,5l vody,0,3l zeleny čaj,0,3l kávy,
spolu: okolo 100kcal/500kcal
(vrátane prehreškov)
dnešný jedálniček:
R:nič
D:sušené banány 40g(139kcal)
O:tortila s kuracím mäsom -diétny recept(273kcal)
V:dúfam že nič !
(412/500kcal)

Thinspo 2

taký tanier by sa mi zišiel :D

dokonalé , chcem byť skinny pretože pekné oblečenie vynikne len na dokonalej postavičke !:)

takto raz budem vyzerať aj ja !!!! dokážem to !

jeálniček 3

Dám vám sem včerajší aj dnešný jedálniček :)

Včera 

R:nič

D:polka jablka a polka mrkvy(47kcal)

O:ovsená kaša čokoládová(271kcal)

Ol:nič 

V:nič 

Prehrešky : 4 plátky šunky (63kcal)

Spolu 381kcal/500kcal

Pohyb: 30 minút skákania na trampolíne :DD(-249kcal)

tekutiny :0,5 l zeleného čaju 

1,7l vody 

Dnes 

R:nič

D: banán (111kcal)

O:trocha zapečenej brokolice s dietnou šunkou a syrom(292kcal)

V:zatiaľ nič

tekutiny: 1l vody

1l pepsi light 

prehrešky : zase tá šunka ... :/// 3plátky(63kcal)

bebe máslové sušienky 2ks (42kcal) ( blbá som tlustá budem.. )

spolu 508 kcal/ 500kcal 

prekročila som to:(( ja som taká pi.a ...

pohyb: 30 minút na trampolíne(-249kcal)